填饱肚子，何易出了房间，提起水桶将几个月不见的伏萝草浇灌一遍，而后开始按照毗卢经的介绍，开始锻炼身体。
想要实现梦想，不付出努力是不行的。
功法介绍，初步锤炼肉身有多种方法，例如：负重长跑、瀑布冲击、激流勇进等等，只要让自己得到锻炼的效果，达到身体极限就可以。现在他住在小岛上，跑步是行不通的，但同样道理，负重游泳也是不错的锻炼方式。
他动手用麻布和粗砂做了几个简易的沙袋，绑在身上，跳入幻梦仙河中开始自己的第一次“苦修”。
刚刚入水，自身和沙袋的重量让他沉入水中，狠狠呛了几口水，才挣扎着浮了起来。
何易吃了教训，减轻重量之后，再度开始。
短时间的游泳可以放松身心，达到缓解疲劳的效果。但是时间一长，肌肉就会疲惫，皮肤也需要到水面上呼吸氧气。
不过何易却不在乎这些，锤炼肉身本就要一次次超越身体承受的极限，才会有最好的效果。如果总是累了就休息，那他就永远不可能练出肉神神通了。
绕着小岛游了一圈又一圈，他的身体从原先的轻快慢慢变得迟钝，但他依然坚持着，等待身体所能承受的极限。
一个多小时后，他的手脚开始轻微抽筋。但他依旧不停，直到又半个小时，自己再也没有半点力气，才借着筑基期的真元将自己推到岸上。
回到岸上，他仍不歇息，而是掰着已到极限的身体摆好修炼姿态，然后默默运转毗卢经心法，引导天地灵气一点点进入体内。
这一次，他没有用葳蕤玉，而是纯粹靠自己的身体去吸纳灵气。
一缕缕灵气涌入他疲惫的身躯，然后在毗卢心法的运转下被炼化提纯，而后一点一滴汇入干涸的血肉。
血肉吸收灵气，无数渺小的细胞开始破裂，然后又复原。破裂、复原、破裂、复原
一次次的破裂，将他细胞中无用的物质挤出，一次次的复原，纳入天地灵气，使其变得更加坚韧。
这一过程是痛苦的。每一秒钟，他都要承受无数个细胞破裂的疼痛。
这一过程也是幸福的。因为每一次细胞的复原，都会带给他浅浅的快感。当然，最重要的是，他的身体也会随之一点一点变强起来。
何易浑身冷汗，体表不断溢出细胞排出的污垢和废物质。
他盘膝着在河边，天色暗了也不自知。直到月上柳梢，细胞再也无法吸纳灵气，他才收了功法，苏醒过来。
跳入河中清洗身体，何易的心情无比开心。
这一次修炼，虽然身体上承受了巨大的痛苦，但是心里面，却收获了实力提高的满足感。
比起他以前修炼真气的速度，肉身在半天里的变化大得令他吃惊。仅仅一次修炼，他感觉自己的力气最少大了两倍
也许是因为自己以前不曾这样锻炼过，所以提升才会这么快，久而久之效果就会慢慢变小。不过这并不影响他喜悦的心情。
从这第一次修炼来看，体修的对资质的要求的确没有内修那么严苛。就算资质差，话小心她听到把你扔进天境漩涡。”
“有你在我怕啥。”何易掐媚道：“在你跟前她乖得像只小猫。”
“得，没时间跟你扯淡了。”他往方才来的方向看了看，说道：“一会儿帮我拦住她。对了，这是我以前在天境古林的树桩上看到的，看上去好像挺厉害，以我的修为还看不出来头。送给你了。”
林炎之一翻手，从须弥戒中取出一把两尺长的柴刀，放在何易手中，然后又递给他一个黑玉戒指，补充道：“呐，你的物品栏。里面有一些疗伤和补充真元的丹药，对你应该有点用。哥这次要走很久，暂时不能罩着你了，自己多加小心”
咻
不等何易回话，他便化作一道蓝光消失在东方天际。
掐媚嬉笑的表情僵在刹那。何易看着手中的柴刀和丹药，感激和感动默默咽回心里。
你放心吧，即便比不上你这个旷世奇才，一般的小角色还是欺负不了咱的。我会努力修炼，下次见面的时候一定让你刮目相看
呃
话说
这个“物品栏”为什么偏偏要是戒指呢被一个爷们送戒指，总感觉毛毛的
想是这样想，但他笑开的嘴已经出卖了他。
须弥戒，多少书虫最向往的装备啊
有了这宝贝，出门带多少东西都不嫌多了杀人放火，打家劫舍什么的，干起来都倍加自信
将戒指戴在手上，筑基期的真元透入其中，识海中顿时多了一个画面。
在一个三米见方空间里，几个玉瓶被整齐堆放在一个角落里，除此之外别无它物。
滴血认主之后，何易将天演策残卷和葳蕤玉放入其中，而后打量起手中的柴刀来。
这柴刀入手微沉，大约两尺来长，其中七寸长度是把手，剩下的都是刀刃。柴刀看上去很普通，既没有华丽的道纹篆刻，也没有精致的做工磨痕，似乎只是寻常人家劈柴用的东西。
不过炎之既然说连他元婴期修为都看不出端倪，想必应该是件了不得的宝贝。他现在走体修之路，寻常飞剑法器都是以真元催动才能激发强大效用，而这看上去分量十足的柴刀恰好符合他体修的粗犷路线。
何易满意的笑笑，拿着柴刀挥舞起来。
势大力沉，霸道狠辣爽
虽然没有飞剑华美的外形和挥舞时醉人的光彩，但这朴实的外表与他苦修士的身份更加搭调。
他对着不停劈砍，感受和熟悉着柴刀的性质，直到一道白色剑光投来，他才停下。
这次来的，是位十七八岁的姑娘。一袭白衣飘然出尘，三千青丝如瀑如诗，两条柳眉动人心弦，一双美眸盈盈剪水。在她左眼眼角，一道浅浅红痕斜斜划入发迹。那本是胎记，若在旁人身上定是一处污点，而在她身上却反而成了一种别样的美感，叫人见她一次，便再也忘不掉。
“弟子何易，见过玄师叔祖。”何易对她躬身行礼。
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