世宗文化会馆ingman第七期在此录制。
不变的队伍，不变的嘉宾，还有依然不变的风格，只是暂时缺少了双李cp之一的李光洙，让李临浩黯然销魂……好吧，都是haha他们几个自己说的。
刘在石带领runningman成员进入会馆之内有着3000多席位的大剧场，一眼望去宽敞典雅，世宗文化馆的大剧场每年有几百场演出，一百万人次以上的平均率，李临浩也是第一次进入，而且在幕后舞台进行录制runningman。
众人是赞不绝口，一行人之中只有当年风靡歌谣界的金钟国曾以歌手的身份站在这个大剧场上表演过，他的讲述引来众人一番羡慕。
李临浩和haha站在一边没心没肺的窃窃私语：“呀，盖得挺不错的。”
“是的，我也这么认为，你看那里，恩，确实不错。”
看着两人一副指点江山的样子刘在石郁闷的笑道：“艾古，是你们两个盖的吗？还盖得不错。”
“呵呵~”
暖场的微笑。
刘在石指着舞台说道：“钟国96年在这里唱过kin是f吧？唱一遍吧。”
“啊呵，你叫我在那里唱歌？”
忆昔日辉煌的金钟国虽然满脸尴尬的微笑，但最后还是在众人的怂恿之下上前大跳了一番，只是怎么看起来不复当年潮流，反倒让runningman成员大笑。
刘在石照顾嘉宾非常有一手，借金钟国引出郑容和和赵权，两人风格明显不同，郑容和略在意风度和含蓄，赵权真的不负他抽权之名，动作非常之轻狂。
刘在石又看李临浩笑道：“临浩要不要上去跳一下你的专属舞蹈？”
haha是见缝插针：“光洙不在临浩跳不来的，你们是不知道，临浩和光洙那个舞蹈完完全全神同步，啊哈哈~”
含恩静笑声如银铃般的搭腔：“我有看过，光洙oppa和临浩oppa那个舞蹈好完美”
“对吧，神同步吧？呵呵，最高境界啊。”
李临浩眼角抽搐的说道：“不用我出手，gary哥都足以秒杀你们，我的舞蹈已经传授给gary哥。”
“wei,wei？又关我什么事？”
姜gary再度中枪让众人爆笑，刘在石也借题发挥的让gary表演一番，别说，hip－hop达人的gary竟然还会帅气的街舞，众人是惊叫连连。
李临浩酸溜溜的说道：“gary哥是看智孝姐在这里才会这样的吧？”
帅气收尾的gary是难得被攻击反倒很镇定的回答：“咳，想不到被临浩你发现了。”
“呀，原来gary喜欢智孝，哈哈~”
果然周一cp是不可避免的，姜gary有种要向宋智孝全方位开地图炮的节奏。
但接下来画风陡然一转更是让人乐得不可开支，gary模仿徐太志和孩子们的舞蹈很是搞笑。
娱乐一会后刘在石拉回节奏：“接下来我们要开始游戏了，是什么游戏呢？”
节目组几个工作人员朝身后回头说了几句，一个巨大的相框从天花板用威亚吊着缓缓下降。
又是照相环节，在相框之中按照节目组所给的指令做出一些乱七八糟的动作然而照到样子。
李临浩拍了拍队友姜gary的肩膀感慨道：“又是gary哥的时刻。”
ingman顿时爆笑，gary在这个环节是秒杀一切的存在。
金钟国技艺痒痒灵机一动的往那个相框一跨，一个即视版的跨门舞再度让众人乐得不可开支。
第一次照相是runningman们按下照相机，然后在10秒之内回到相框之内摆起金字塔一样的姿势照上成功。
蓝队先来，几人手拉着手从相框跨出及急匆匆的跑向照相机摁下乱糟糟的返回，但可惜还是失败了，因为金字塔驾得并不成功。
“哈哈，艾古，哈哈~”
所有人有些疑惑的看向大笑的金钟国和李临浩，池石镇不爽的问道：“呀，第一次不成功而已，你们两个有什么好笑的？”
扶持着李临浩肩膀的金钟国笑着解释：“你们都傻吗？10钟是从摁下相机之后才开始计时的，而你们在相框后面的时候就着急的跑，搞得队形乱七八糟，艾一古，我和临浩忍不住就笑了。”
蓝队竟然无语反驳，郁闷的面面相觑。
接下来到红队，李临浩站在最边上，自然的拉起含恩静的纤纤玉手，第一次和李临浩有肌肤接触的含恩静心里莫名的有些紧张，虽然她另一只手同样被异性金钟国拉着，但是她不知道为什么，李临浩娜厚实的手掌给她很强烈的感觉，甚至都不敢用上一分力气，任由李临浩紧拉着。
对于女孩芳心李临浩不知道，他也不想知道，对于他来说此刻的四爷含恩静只是一个和他有着关系的女嘉宾而已。
红队是悠哉的走到相机面前，甚至商量好作战计划才按下相机，有序的撤回然后开始坳造型。
“咔嚓”
闪光灯亮起时刻红队已经摆好金字塔造型，没有悬念的成功，比分1：0。
“你看，gary哥又是一脸平和。”
“真的耶，呵呵。”
“成为优雅的芭蕾舞蹈演员，在音乐高/潮的时候把手举过头顶踮起脚尖，哪个组出境人数最多获胜。”
正在和含恩静站在屏幕前看着照片窃窃私语的李临浩听到刘在石讲解下一轮比赛规则的时候一怔，然后节目组推着一堆裙子甚至假发上来。
让李临浩差点崩溃的是runningman成员除了他没有一个有负担的套上裙子假发。
“哦买噶！金刚芭比！”
“哈哈~”
李临浩捂着嘴看着长发飘飘穿着一件米分色公主裙的金钟国发出惊叹让众人爆笑。
金钟国的造型实在太剽悍，刘在石也是戴着一顶金色的假发，看着一个比一个妖艳奇葩，李临浩无奈的戴上一顶黑色的长发，飘逸洒脱，一股文艺青年的气息在散发。
看着很像菜市场大妈的姜gary不满的喊道：“为什么我们一个比一个奇怪，临浩却那么好看？”
“啊哈哈，你嫉妒不来的，我帅我自豪！”
李临浩的得瑟换来众人一阵白眼，刘在石更是宣布游戏开始，给李临浩得意的一点时间都没有。
相框起起落落ingman在优美的音乐中翩翩起舞……真的毁三观！
这次反倒是蓝队出境四人获胜，教主姜gary意外的没有拍上。
下一轮是嘴巴张圆，双手在身前绅士的握着飚高音。
含恩静竟然大展雌威，干掉一个又一个，李临浩都被她甩了一肘子。
唯一一个姿势正确出境的人，红队获胜，比分2；1,第二个rm球由红队获得。
“怀挺！”
pd开始讲解下一个游戏：“下一个游戏分为一个抓的队和藏的队。”
“内？”
ingman有些不解。
“藏的一队分别会给任务，完成获胜，而抓的队系上铃铛，抓到藏的队五名成员并撕下名牌就算成功。”
ingman新概念，让人紧张的铃声大作战！
“哇，我非常喜欢这种游戏！”
想想都让人觉得刺激的抓捕游戏让haha兴奋不已，蓝队一番商量之后首先选择了藏的一队。
姜gary不解的问道：“你们为什么选择躲藏？”
刘在石不满的抱怨：“艾古，你想让我们撕钟国的名牌吗？还有加上一个不知道什么时候会抽疯的临浩，真的是，我们还是觉得藏着会比较舒心一些。”
宋智孝也是说道：“我没有信心撕下钟国哥的名牌。”
宋智孝所用的是男人称呼的哥不是女人称呼的oppa，可见其内在其实是个女汉子，宋智孝在rm以后成长的历程就是一个很好的见证。
微笑的金钟国顿时威胁老对手刘在石：“你想感受铃声逐渐接近的那种恐惧感吗？你们想象一下，你和你的vj藏在一个隐蔽的角落，然后铃声慢慢的，慢慢的逐渐清晰，来了。”
金钟国一步一步走过去，铃声似乎在众人耳边响起。
“呀，艾古”
刘在石脊梁骨都发凉了，蓝队顿感压力重重。
李临浩也是不甘示弱，笑眯眯的看着宋智孝：“智孝奴娜，你意思就是说除了钟国哥谁都不怕咯？呵呵，你已经正式成为我的猎物。”
“啊”
做出一个野兽吼叫的李临浩被haha和姜gary拉了回来谴责；“呀，临浩你疯了吗？智孝是个女生，你有没有点绅士？”
“就是，就是，临浩果然是坏男人。”
“啊哈哈~”
蓝队欢笑夹杂着一丝苦笑，铃声大作战正式开始！